Что такое гребной тренажер?

Издавна считается, что гребля – один из наиболее эффективных способов поддерживать себя в прекрасной физической форме. Чтобы в этом убедиться, стоит лишь взглянуть на фигуры гребцов, с их широкими плечами, выпуклой грудью и мускулистыми руками. К сожалению, бороздить водоемы на веслах есть возможность далеко не у всех. Поэтому и появился такой вид оборудования для кардио как гребные тренажеры

Как появились гребные тренажеры?

Первые аппараты для гребли на суше человек создал еще в 4 веке до нашей эры. В Древней Греции деревянные рамы с веслами на шарнирах использовали для обучения слаженной работе гребцов. Но это не был тренажер в полном смысле этого слова. Такие устройства были симуляторами гребли для отработки техники. Первый гребной кардиотренажер был запатентован в США в 1871 году профессиональным гребцом Уильямом Бакингемом Кертисом. Спортивный симулятор гребли получил название в честь своего изобретателя - WB Curtis. 

Это был не только первый гребной тренажер, но и первое в мире спортивное оборудование с маховиком. Изобретение Кертиса стало революционным, ведь до этого обеспечить равномерную и регулируемую нагрузку не удавалось. Профессиональные гребные тренажеры используют этот принцип до сих пор. Чуть позднее, на рубеже 19 и 20 веков появились аппараты с другим популярным по сей день принципом работы. Симулятор гребли Narragansett, также изобретенный в США, использовал для создания нагрузки гидравлические цилиндры.

Но настоящий прорыв в этой сфере произошел в 1981 году. Братья Дик и Питер Дрейссигакеры предложили концепт аэродинамического тренажера. Это был первый в мире аппарат с воздушным маховиком. Вскоре братья основали компанию Concept2. Гребные тренажеры этого бренда в наши дни считаются лучшими и имеют множество подражаний.

Чем хорош гребной тренажер?

Со стороны тренировка с гребным тренажером выглядит довольно однообразной. На самом деле, в этот процесс сложно добавить что-то новое, оригинальное. Да и нужно ли? Это оборудование поистине универсально. Работа с гребным тренажером нагружает до 80% мышц человеческого тела. Задействованы сгибатели и разгибатели рук и ног, ягодицы, грудь, брюшной пресс, плечи, все мышцы спины и частично шеи.

Положение тела при гребле снижает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы. Это особенно важно для тех, кто имеет большой вес. Таким людям непросто заниматься на беговых дорожках и орбитреках, а вот симулятор гребли будто создан специально для них. Особенности гребных тренажеров делают их востребованными в реабилитационной медицине. Такое кардио оборудование подходит для тех, кто имеет медицинские ограничения.

Гребля задействует все мышцы одновременно. Слаженная работа нескольких больших мышечных групп отлично сжигает калории. Поэтому гребной тренажер для похудения – один  из самых лучших вариантов. Подводя итог можно сказать, что гребные тренировки обеспечивают следующие виды воздействий:

  • Развитие мышц и укрепление связок;
  • Повышение подвижности суставов;
  • Развитие общей выносливости организма;
  • Ускорение метаболизма;
  • Укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
  • Общее повышение тонуса всего организма.

Работа с гребным тренажером входит в тренировку звезд мирового бодибилдинга, кроссфита, ММА и других видов спорта, в которых организм атлета подвергается серьезным испытаниям.

Интернет-магазин кардиотренажеров CARDIOZONA.COM предлагает купить гребные тренажеры в Украине по отличным ценам от производителя. У нас вам предложат лучшие модели брендов Concept2, NordicTrack и Impulse Fitness. У нас покупка, оплата частями и кредит происходят на самых выгодных условиях.