Орбитреки – это эллиптические тренажеры! Всем известно, что у людей может быть разная длина шага. Зависит она как от роста, так и от других анатомических особенностей, таких как длина ног и подвижность суставов. Поэтому при выборе орбитрека, длина шага  учитывается в первую очередь. Что это за характеристика и как ее выбрать правильно?

Длина шага эллиптического тренажера: что это за величина?

Сначала нужно разобраться, что такое длина шага орбитрека. Под этим понятием подразумевают расстояние, которое проходит педаль от начальной точки траектории движения, до конечной. Это очень важный параметр, от которого зависит то, насколько правильно будут работать в процессе тренировки суставы, связки и мышцы. От правильного выбора длины шага зависит и безопасность занятий на тренажере, так как при неправильно выбранной характеристике повышается вероятность растяжений и травм связок. 

Некоторые также замечают, что на одном орбитреке им работать легко и удобно, а на другом тренировка сопровождается дискомфортом и преждевременной усталостью. Чаще всего виновата в этом именно неправильно выбранная длина шага. 

Производители не могут выпускать эллипсоиды, с учетом индивидуальных особенностей каждого пользователя. Но они делают все, чтобы как можно точнее адаптировать тренажеры к нуждам пользователей. Домашние орбитреки чаще всего имеют усредненную длину шага 42 - 45 см. Она рассчитана на людей среднего роста и обычного телосложения. При этом невысоким и, наоборот, рослым людям такая длина не подходит. Будет она и слишком большой для пожилых и тех, чьи возможности ограничены из-за состояния здоровья.

Опытным путем ученые биомеханики установили оптимальную длину шага на орбитреке для атлетов с разным ростом и уровнем физической подготовки:

  • До 36 см для людей невысокого роста, пользователей преклонного возраста и тех, кто проходит курс реабилитации;
  • От 39 до 42 см для тех, чей рост считается средним, 160 - 180 см;
  • От 45 до 55 см для высоких пользователей, выше 180 см.

Учитывая эти характеристики, можно точно подобрать «свой» беговой кардиотренажер орбитрек, тренировки с которым будут эффективными и комфортными.

Орбитреки с изменяемой длиной шага

Но совет по выбору длины шага подходит только в случае, если оборудование для кардио выбирается для конкретного человека. А как быть, если тренажером пользуется семья, где есть взрослые разного роста и дети? А что делать если нужны коммерческие орбитреки для фитнес клуба, с которым ежедневно тренируются десятки людей с разным телосложением и запросами? 

Для таких случаев многие известные бренды выпускают орбитреки с регулируемой длиной шага. Такой аппарат каждый может быстро и точно настроить под себя. Производители используют в разных моделях различные технологии регулировок. В одних перемещение педалей на нужную позицию выполняют механическим способом, вручную. Но есть и эллипсоиды, в которых регулировка осуществляется через встроенный компьютер. Атлету нужно просто выставить нужную длину на консоли, при помощи кнопок или сенсорной панели. Обычно такие регулировки предлагают профессиональные орбитреки, цена в Украине которых выше, чем домашних. Но их универсальность, надежность и множество полезных опций стоят того, чтобы вложить в них деньги.

Интернет-магазин кардиотренажеров CARDIOZONA.COM предлагает купить орбитреки для дома и коммерческого применения от известных мировых брендов. У нас в каталоге есть как оборудование с фиксированной длиной шага, так и с регулируемой разными способами. У нас возможны покупка, оплата частями и кредит на очень выгодных условиях. Все тренажеры обеспечиваются официальной гарантией и сервисным обслуживанием на территории Украины.